Lo que no le dicen sobre los trastornos autoinmunes y la artritis

RESUMEN

• El tratamiento de las enfermedades mediante la supresión de los síntomas con frecuencia precipita enfermedades mucho más graves que se han extendido por toda nuestra sociedad.
  
• El tratamiento primario para la mayoría de las enfermedades autoinmunes es a través de medicamentos supresores de los síntomas, que con frecuencia tienen una toxicidad significativa.
  
• En la mayoría de los casos, los trastornos autoinmunes y las afecciones inflamatorias de las articulaciones tienen una causa subyacente, como una infección sigilosa crónica no diagnosticada o una alergia alimentaria, que cuando se abordan mejoran significativamente la afección.
  
• Muchos factores en la vida que podemos controlar y que no requieren recetas para abordarlos (por ejemplo, la dieta, el estrés o el sueño) contribuyen directamente a la autoinmunidad y, cuando se abordan, la mejoran.
  
• Este artículo revisará algunos de los pasos clave que se pueden tomar para mejorar los trastornos autoinmunes y reducir la dependencia de los medicamentos tóxicos.

Las enfermedades autoinmunes se han convertido en uno de los desafíos de salud más comunes y persistentes de nuestro tiempo. Si bien la medicina convencional a menudo los trata como un misterioso mal funcionamiento del sistema inmunológico, que se maneja principalmente con esteroides dañinos y otros inmunosupresores¹ — Cada vez hay más pruebas de que muchas de estas enfermedades no son aleatorias.

Más bien, son señales de disfunciones más profundas en el cuerpo, muchas de las cuales están vinculadas al estilo de vida moderno que hemos llegado a aceptar como normal.

Contribuciones del estilo de vida a la autoinmunidad

Muchas cosas en nuestras vidas sobre las que tenemos control afectan significativamente nuestra predisposición a la autoinmunidad:

•Dormir — Anteriormente he escrito sobre la profunda importancia del sueño y cómo muchas enfermedades diferentes están relacionadas con la falta de sueño. En la práctica, con frecuencia encontramos que los pacientes con enfermedades autoinmunes también tienen ciclos de sueño interrumpidos, y estos mejoran una vez que se aborda (por ejemplo, mejorando la higiene del sueño y evitando la luz azul).

•La luz del sol — Dado que el sol no tiene un grupo de presión comercial que lo defienda, el campo de la medicina demoniza la luz solar como causa de cáncer a pesar de que la deficiencia del sol y la luz solar está vinculada a una amplia gama de afecciones médicas (incluidos los cánceres) y hace que las personas tengan un 60% más de probabilidades de morir.²

La pérdida de exposición a la luz solar también está relacionada con muchas enfermedades autoinmunes (por ejemplo, la esclerosis múltiple). Como tal, con frecuencia encontramos que los pacientes autoinmunes mejoran al reanudar las exposiciones saludables a la luz solar (del mismo modo, sospecho que esto explica en parte por qué la irradiación ultravioleta de la sangre beneficia a tantas afecciones autoinmunes diferentes).

Nota: La exposición adecuada a la luz solar (por ejemplo, salir temprano en la mañana y que la luz del sol toque su cara sin ser obstruida por el vidrio) también es muy útil para restablecer el ritmo circadiano y restaurar un sueño saludable.

•Ejercicio — Muchos de los beneficios del ejercicio surgen de la circulación de líquidos que crea en el cuerpo (ya que el estancamiento de líquidos subyace a muchas enfermedades), muchas de las cuales sufrimos debido a nuestro estilo de vida sedentario.

Nota: El ejercicio y la eliminación del estancamiento de líquidos mejoran frecuentemente el insomnio. Del mismo modo, la exposición a la luz solar es un impulsor crítico de la circulación de líquidos en todo el cuerpo,⁴ Todo lo cual ilustra cuán entrelazados están muchos de los factores clave del estilo de vida que ignoramos rutinariamente para nuestra salud.

•Dieta — Los alérgenos alimentarios como el trigo, los lácteos y las solanáceas contribuyen con frecuencia a las afecciones autoinmunes (particularmente la artritis), y muchos han encontrado que las dietas de eliminación de alimentos que identifican el alérgeno reactivo mejoran significativamente su condición.

Además, en muchos casos, las alergias surgen de una deficiencia de ácido estomacal, ya que sin suficiente ácido estomacal, las proteínas a menudo no se descomponen por completo (lo que permite que los alérgenos intactos ingresen a la circulación) y desencadena reflujo ácido (debido a que la parte superior del estómago solo se cierra cuando hay suficiente ácido estomacal), que luego irrita los pulmones.

Nota: Muchos de los problemas con el gluten (por ejemplo, autoinmunidad o aumento de peso) no se experimentan en países como Italia que usan formas más naturales de trigo.

•Estrés — Es bien sabido que predispone a trastornos autoinmunes y brotes (p. ej., el 80% de los pacientes autoinmunes informan una situación inusualmente estresante antes del inicio de su enfermedad,⁵ mientras que los trastornos por estrés aumentaron el riesgo de trastornos autoinmunes entre un 46% y un 129%).⁶

Nota: Algunos pacientes no responderán a un medicamento reumatológico hasta que eliminen el estrés en sus vidas.

La pérdida global de vitalidad

Si se revisa la historia temprana de la medicina, es sorprendente:

•Cuán profundamente dañinos fueron muchos de los primeros remedios alopáticos (por ejemplo, la vacuna contra la viruela o el mercurio).

•Cuánto más sanas eran las personas y cuánto más efectivas eran muchas terapias naturales en el pasado de lo que son ahora.

Este segundo punto me llevó a preguntar a médicos mayores (de varias facultades de medicina) si habían observado una disminución general de la vitalidad humana en los pacientes que veían al principio de sus carreras en comparación con el final, y todos compartían que sí. Adicionalmente:

•Observaron que, más allá de que los pacientes se enfermaran mucho más y tuvieran afecciones que nunca antes habían visto, también era mucho más difícil tratarlos, ya que cada terapia que utilizaban había pasado de ser una mejora dramática a una más minúscula, lo que requería numerosos tratamientos sucesivos para lograr una mejora.

•Por lo general, atribuían este cambio a una pérdida de vitalidad humana. Citaron una variedad de correlatos (por ejemplo, la caída de la temperatura promedio del cuerpo humano,⁷ las personas son cada vez menos capaces de tener fiebre, los bebés son menos capaces de producir un llanto enérgico,⁸ o el aumento de los grados de estancamiento de líquidos en sus pacientes).